エントリーできない〜

最近、混んでいてログインすらできないよ〜。
パソコンでブログさわれないよー
!ヽ(`Д´)ノプンプン

・・・そんなわけで、日付が変わり９月１日でございます。
エイムの帰り、涼しい風が吹いてました。
もう、秋なのね〜。

８月のエイム強化月間、結局１４回でした。
うーん、月の半分は行くつもりだったのにな。
その分今週は追い込みます！！！
日曜まで毎日通うぜ〜〜〜。

今週は超エイム強化習慣！！！

今月のエイム
?(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!! １３回目

本日のメニュー：腹筋・背筋・アイドルダンス

今日のアイドルダンスは「恋のマイヤヒー」とSMAP
マイヤヒー、たーのすぃ〜
ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｰｲ

今週はエイム定休日以外は毎日通って、
ダイエット追い込みかけます！！！

エイム効果実感☆

今月のエイム
?(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!! １１回目

本日のメニュー：腹筋・背筋・ウォーキングマシン

今日起きたら11時。
ありゃー、10時からのボディーシェイプヨガいけなかったよ。
やっぱり、イチロー母のモーニングメールないと起きれないかも(笑)

今日はミヨちゃん家に、出産祝いを持って行こうと思っていたけど、
今日、関東からてつパパが来沢するらしいので、
家族水入らずにお邪魔になるので、遠慮することにしました。

昨日、先日の献血のときの血液検査の結果がきました。
前回は１月末日で、そのときの結果と比べると、
生化学検査（GTP、GOT、γ-GTP、総蛋白、コレステロール等）の
数値がかなり減っていた。
特に肝臓系？GTP、GOT、γ-GTPは、酒飲みのせいか
正常値の上限あたりの数値だったんだけど。
やっぱり、運動はじめたからかな。

うーん、いい傾向だ(・∀・)ｲｲ!!

今から、エイムで腹筋と背筋してこよ〜。

今日のエイム

今月のエイム
?(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!! ６回目

本日のメニュー：腹筋・背筋・アクア４５

仕事帰りに、久しぶりに接骨院へ行ってきました。
影の専属？辛口インストラクターＢＮＢさんにも
痩せてきたといわれた！！！いえーい！！！

今日は先週デビューした、アクア４５という
アクアビクス45分のクラスにイチロー母と参加してきました。
まだ、プールプログラム出たことないニシさんとお友達も誘ってみました。

結構ハードで、プールから上がると、水中では浮力で軽かった体がズシって乗っかってきた。

明日はヨガ＋太極拳の「ボディーヒーリング」にでまーす。

今日のエイム

今月のエイム
?(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!! ３回目

昨日、3つも立て続けにクラスに出たイチロー母は
今日はギブアップしたらしい。
次回は一緒にお風呂も入りましょう(笑)
(〃▽〃)ｷｬｰ

腹筋20回×5セット
肩甲骨辺り20kg10回×2セット
ボディヒーリング45分

明日はエイムお休みします。