今日のエイム

今月のエイム
?(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!! ６回目

本日のメニュー：腹筋・背筋・アクア４５

仕事帰りに、久しぶりに接骨院へ行ってきました。
影の専属？辛口インストラクターＢＮＢさんにも
痩せてきたといわれた！！！いえーい！！！

今日は先週デビューした、アクア４５という
アクアビクス45分のクラスにイチロー母と参加してきました。
まだ、プールプログラム出たことないニシさんとお友達も誘ってみました。

結構ハードで、プールから上がると、水中では浮力で軽かった体がズシって乗っかってきた。

明日はヨガ＋太極拳の「ボディーヒーリング」にでまーす。