ようやく、今年初エイム

今年初めてのエイムに行って来ました。
とりあえずＮＹヨガにでたけど、やっぱり体はなまってた。
そして・・・


増えてた


ｶﾞ━(ﾟДﾟ;)━ ﾝ !!!　ﾔｯﾊﾟﾘ!!!

今月も、エイム率低いヨッカーン

今日もイチロー母と仲良くエイムでボディーヒーリング。
きもーち　おなか周りがすっきりしてきたかも。
でも、家に帰ってビール飲んじゃった★

ボディーヒーリングやＮＹヨガとかは筋トレ系（と思っている）なので
有酸素系のアクアビクスに出たい〜。
風邪とか月一のお客様(←例え方古い？)でなかなかでられず。。。
来週からはアクアでるぜーい★

燃え尽き症候群？

イチロー母の肩の症状ですが、なんと回復の兆しが！
「ワッシー先生の診断のほうが正しいのかも・・・」
と、イチロー母。
早くよくなってエイムに行きましょうね〜。

とか言うあたくしったら、3日坊主で集中力がないのが自慢だったけど
”今回の診察日にK先生に「痩せた」といわせるぅ！！！”
という目標を奇跡的に4ヶ月継続させ、最後の1週間は
毎日ほとんどアクアビクスに出て追い込みもかけたのに
ご存知のとおり、結果は・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

来年こそ！と思ってはいるけれど、先週の追い込みの勢いは
どこにいったんでしょう？ぜーんぜんエイム行く気になりません。
(-＿-)・・・燃え尽きました。
今週はエイムおサボリ宣言。
来週からまた頑張るもんね。

効果あるかな・・・

今日のエイム
腹筋・背筋・ウォーキング３０分・アクア４５

今日もエイム頑張りました。
体重減るのが楽しーい。
月曜に向けて今日はア●キでヴァーム購入。
ヴァームには「ウォーター」「ゼリー」「パウダー」「ウォーク？」
と、いろいろ種類がありまして、違いをよーく見たら、
「ウォーター」が一番脂肪燃焼効果が少ない。。。
そこで濃度調整可能なパウダーを、コントレックスに溶かしてみました。
・・・げ。マズっ　(+д+)ﾏｽﾞｰ
飲みかけのヴァームウォーターやら、アクティブダイエットを
足しまくって、すごいスポーツドリンクになってしまいました(笑)

こんなことしたら、せっかくの成分が効かないかもね〜。

でも、今日も少し体重落ちたのだ。
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

まじすか(´Д｀；)

もくもくとエイム通いしています。
今日は腹筋・背筋とボディーヒーリング。

エイム前に影の専属インストラクターBNB氏(柔道整復師)に
あと１５kgは痩せられる！
食わなきゃ痩せる！
自分との戦いだ！といわれますタ。
( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ

え？わたし、減量中のボクサーだったのかしらん？
キビシー。

でも、適度にたべるもんね☆