新車納入

ひきこもってまーす
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ここ一年、徒歩通勤がバス通勤になり、確実に運動不足な私。
体重もそろそろ（もともと？）ヤバい感じに。

でも、新居から職場への徒歩は絶対に無理ーーー！
ジムに通えたらいいけど、お金も時間もないし〜。
それにジムの独特の雰囲気はやっぱり苦手だし。

ということで天気に左右されるのがデメリットではあるけど
今年は自転車通勤することにしました。

年末年始の休みの間にネットで折りたたみ自転車の
値段とスペックをチェック。
納得いくものを探し出してさっそくオーダー！

それがこの３連休初日に届きました♪

６段階の変速機とリアサス付なのに、
さらにワイヤーロック・カゴ・ライトもついて
送料無料で１３６００円♪

さっそく組み立ててみたけど、結構デカい・・・。
サドル一番低くしたけど、足が地面につくのかしら〜。

防犯登録しに、どこかの自転車屋に行かなくちゃいけないから、
連休中に練習のために乗ろうと思っていたけど、
組み立てたとたん雪模様。タイミング悪〜。

これじゃ、寒くてバス通勤すら不安。
とりあえず、長靴出しました。

私の今年のダイエット早くも雲行きが怪しくなってきたか！？

続・朝バナナダイエット

1回しか行ったこと無いまま、ルネスが閉館してしまった〜
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とりあえず、品薄と言われているバナナを何とか見つけて
2週間ほど、朝バナナを続けてみましたが、あまり効果なし・・・
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

そこで食いしん坊に効果てきめんという
レコーディングダイエットもひそかに始めてみました。

とにかく最初は食べた物をメモって、
慣れたら摂取カロリーもメモって、
それにも慣れたらカロリー計算しながらメモっていくのが
レコーディングダイエットらしいんですが、
メモ帳買う前に便利なサイト発見！！！

キム兄がＣＭしてるお茶のサイトで、毎日の食事を記録すると、
自動的にカロリー計算もしてくれるから楽チン♪

なんてズボラな私にぴったり。

今月から始めたんだけど、すでに効果が！
ちょびっとだけど体重減ってきてます。

食欲の秋、戻らないように気をつけなきゃ〜。

＜茶花　カロリー日記＞
www.hajime-cha.jp/chaka/calorie_diary/index.html

朝バナナダイエット

今週も4連休〜♪
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昨日のドリームプレス社でやってたダイエット特集みた？

森三中の村上のレコーディングダイエットすごいよね〜。
大島の「デブが考えたデブのためのダイエット方法」って
言葉が妙に説得力あるしｗｗｗ

とりあえず、レコーディングダイエットではなくて
森公美子が成功した朝バナナダイエットをやってみることに！！！

朝9時ごろにマックスバリュに行ってバナナ購入。
さっそく今朝から実践、1本食べた。

テレビの効果ってすごいよね〜。
夕方にまたマックスバリュに行ったらバナナ完売してたｗｗｗ

1kgでもいいから減ったらいいのにな〜。

よっしゃぁぁぁっ！

今日は遅番。
仕事帰りにジャスコのマクドナルドでレギュラーメニューになった
エビフィレオを食べてエイムへ！
(↑ダイエットの自覚無し？(笑))
２１時からのアクア４５でイチロー母と頑張ってきました。

ようやく体重も増えた分は減ってきた！
明日もがんばろー。

マジで！ ( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ

昨日の体重増加のショックから立ち直るために
今日もエイムに行ってきました。

イチロー母とボディーヒーリングにでた後、
マシンで20分歩いて来ました。
なまってる体を酷使すると明日がやばいので
コレくらいにしときました。

神様、とりあえず年末の体重に戻るまで
外食しないから早く脂肪を持ってってーーー。
(　；∀；) ｶﾅｼｲﾅｰ