続・朝バナナダイエット

1回しか行ったこと無いまま、ルネスが閉館してしまった〜
＊＊＊

とりあえず、品薄と言われているバナナを何とか見つけて
2週間ほど、朝バナナを続けてみましたが、あまり効果なし・・・
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

そこで食いしん坊に効果てきめんという
レコーディングダイエットもひそかに始めてみました。

とにかく最初は食べた物をメモって、
慣れたら摂取カロリーもメモって、
それにも慣れたらカロリー計算しながらメモっていくのが
レコーディングダイエットらしいんですが、
メモ帳買う前に便利なサイト発見！！！

キム兄がＣＭしてるお茶のサイトで、毎日の食事を記録すると、
自動的にカロリー計算もしてくれるから楽チン♪

なんてズボラな私にぴったり。

今月から始めたんだけど、すでに効果が！
ちょびっとだけど体重減ってきてます。

食欲の秋、戻らないように気をつけなきゃ〜。

＜茶花　カロリー日記＞
www.hajime-cha.jp/chaka/calorie_diary/index.html