■塩焼きイカとたまねぎのパスタ

何でも、たまねぎの成分アリシンが、血をサラサラにして新陳代謝がよくなるらしい！！！

＜材料＞
■たまねぎ　+++　小1/2個　 　　　
■パスタ +++　1人前　
■イカ（塩焼き）+++　小１ハイ　　　　
■カイワレ大根　+++　適量　
■塩コショウ　+++　適量　　　　　　　
■市販ドレッシング　+++　適量

＜作り方＞
（1）たまねぎをスライスして水にさらす。まめに水を取り替えると、早く辛みが取れます。
（2）パスタを硬めにゆでます。
（3）イカを1ｃｍくらい輪切りにします。
（4）ゆであがったパスタに、イカ・カイワレ大根を和え、塩コショウで薄めに味付けします。
（5）たまねぎスライスの水を切ったら、ドレッシングを和えて、（4）のパスタに和える。
（6）お皿に盛る。

　※ドレッシングは塩味系か、イタリアン系がお勧めです。