和風玄米パン

先日イチロー母に雪すかししてもらったお礼に
リクエストがあったパンを作りました。
生地にお醤油と玄米ゴハンが入った珍しいパン。

おにぎりみたいに海苔をつけて焼きました。
イチロー母、明日もって行きますね。

フォカッチャ

今日はフォカッチャを作りました。
ブラックオリーブとガーリック。
このパンをもって、とうとうお教室で先生に習うパンは終了。

なんだか寂しい。
でも、これからもフリークラス（先生の指導がないクラス）で
もっとパン道を極めます★

深夜のパン作り

トゥルー・コーリング見てます。
今日のは、何度も時間を遡る度に、ストーリーが変わっていくから、おもしろい。

急に夜なのに、パン作りたくなって、
胚芽入りの小麦粉で食パン作りました。

一次発酵まではパン焼き機にお任せして、
成形→二次発酵→焼成は自分で。

やっぱり焼きたてはおいし〜い。

今日のパン

今日はフリークラスデビュー！
先生がつかない、自分の技量がものをいう
自由なクラス。
作ったのはイタリアン パン ド ミというパン。
バジルとガーリックパウダーを混ぜ込んだ生地に
ベーコンと粉チーズを巻いて型に入れて焼いたパン。
ベーコンの香りが食欲そそります。

ベリーワッフル

今日のパン教室はベリーワッフル。

パンケーキ生地に、ブルーベリーを入れて焼いたもの。
バターたっぷりでカロリー　たぁっぷり★
発酵があまりなくて、工程もすくないから1時間くらいで出来上がり。
（通常パン教室は2時間強）

そっこーかえってエイムに行きました。
30分のアクアビクスにでたけど、あまり体重変化なかった。。。
恐怖の停滞期か・・・？

そんなわけで先週、試飲会していた共栄ボクシングジム　オリジナルサプリ買っちゃいました。

「ＳＨＡＰＥ　ＢＯＸＩＮＧ　ＰＲＯ」
コレ飲んだ日は確かに体重変化が大きかった！
今だと2つ買うと２０％引きなので、エイム仲間のイチロー母に半分コしませんか？と
メールしたら、即レスで快諾いただいたので
駐車場から戻って最後の2個をカードでお買い上げ。

今月中に何キロ落とせるか！？

イチロー母、明日サプリもって行きますね〜！！！