エイム効果実感☆

今月のエイム
?(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!! １１回目

本日のメニュー：腹筋・背筋・ウォーキングマシン

今日起きたら11時。
ありゃー、10時からのボディーシェイプヨガいけなかったよ。
やっぱり、イチロー母のモーニングメールないと起きれないかも(笑)

今日はミヨちゃん家に、出産祝いを持って行こうと思っていたけど、
今日、関東からてつパパが来沢するらしいので、
家族水入らずにお邪魔になるので、遠慮することにしました。

昨日、先日の献血のときの血液検査の結果がきました。
前回は１月末日で、そのときの結果と比べると、
生化学検査（GTP、GOT、γ-GTP、総蛋白、コレステロール等）の
数値がかなり減っていた。
特に肝臓系？GTP、GOT、γ-GTPは、酒飲みのせいか
正常値の上限あたりの数値だったんだけど。
やっぱり、運動はじめたからかな。

うーん、いい傾向だ(・∀・)ｲｲ!!

今から、エイムで腹筋と背筋してこよ〜。

永平寺の寒干大根と新潟のかんずり

今月のエイム
?(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!! １０回目

本日のメニュー：腹筋・背筋・ボディーヒーリング

ＢＯＳＳナカユキさんから
「永平寺の寒干大根」をお昼にいただいた。
寒干大根の漬物。ウマー。
ビールのみてえ。

そしてマダムヨーコからは、
お里の名産品「かんずり」という香辛調味料をいただきました。
新潟出身のマダムヨーコの弟さんが、会社の部長に買ってくるよう
頼まれたらしいのですが、マダムヨーコ家では馴染みのない
ものだったらしく、売っているところをネット検索してほしいと
依頼を受け調べたところ、お礼にいただきました。
生七味みたいな感じで(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ！

明日は、遅ればせながら夏期休暇ということで休みまーす。

今日の謎

今月のエイム
?(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!! ９回目

本日のメニュー：腹筋・背筋・ウォーキングマシン

本日でどうもＡＳ野(旧姓ＩＳ田)が退職したらしい。

理由が気になる、今日この頃。

ドクターストップなんてへっちゃら

ミホロたちと飲んで歌って、いえーい

お盆で帰省しているミホロ夫妻と飲みにでました。
私の独断と偏見で、最近できた「香立（こたつ）」という鉄板焼きへ行きました。
おいしかったけど、お値段が納得行かない。
一人分取り分けたくらいの量の生ハムサラダが￥７００くらいするし。
値段の割りに量がお上品でまた行こうとは思わなかったな。
っていうか、ミホロ夫婦ごめんねぇ。

その後仕切りなおして無難に談楽→カラオケ→禁断の締め麺でうどん食って
帰ってきました。

カラオケではいつもどおりおおはしゃぎで楽しかったです。
実はミホロは椎間板ヘルニアでお酒は控えるよう言われていて、
「今回はへべれけにはなれないヨ〜」といっていたけど、
どの店でもアルコールしか摂取されていませんでした。
ビバ！飲んだくれﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｰｲ

明日、仕事で声でるかなぁ。。。

プール三昧(BlogPet)

ビッケたちが、ネットできつかった
setsuhたちが、立て続けなどを予告してくれたので一緒にでました
明日は遅いシェイプウォーキングを問い合わせしなかった
筋肉痛の仕事は、立て続けなどをアクアビクスすればよかったよ
あさって、ネットできつかった
結構きつかった筋肉などきつかった
筋肉や、イチロー母とかを問い合わせしたかった
setsuhは、立て続けなどをアクアビクスしなかった
明日は遅いシェイプウォーキングに始まり、終わった
結構きつかったよ
とか書いてみるの♪


*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「ビッケ」が書きました。